Какво е EMDR
Методът „Eye Movement Desensitization and Reprocessing” (EMDR), в превод на български „Десенситизация и Повторна Преработка на Информация посредством Движение на Очите" е иновативна психотерапия, която досега успешно е помогнала на милиони хора, имащи психологически затруднения и проблеми, в основата на които стоят някои видове емоционално травматични преживявания, като сексуални малтретирания, пренебрегване и отблъскване в детските години, автомобилни катастрофи и други видове инциденти и насилие. EMDR е успешна също и при третирането на оплаквания като тревожност, проблеми свързани със себеоценката и други свързани с тревожността разстройства. EMDR е комплексен психотерапевтичен метод, който интегрира много от успешните елементи на голям брой терапевтични подходи и ги комбинира с движение на очите или други форми на билатерална стимулация по начини, които стимулират зоните в мозъка, отговорни за преработката и съхранението на информацията. Обикновено всеки индивид успява да преработи случващите му се травматичи преживявания без чужда помощ. Когато обаче човек е подложен на различни преживявания от такъв род в кратък период от време или травматичното преживяване е еднократно, но с изключителен интензитет или пък преживява многократно едно и също травматично за него събитие в продължение на определен период от време, вътрешният себеизцелителен (хомеостатичен) механизъм може да се претовари и да не успее да преработи травматичния материал. Така, този непреработен материал може да се съхрани в подсъзнанието на конкретния човек в „суров” вид и да се реактивира всеки път, когато външните обстоятелства наподобяват първоначалното събитие породило травматичното преживяване.
EMDR прибягва до помощта на вътрешно присъщия за всяко живо същество себеизцелителен потенциал и дава възможност на мозъка да се справи с непреработения травматичен материал. Тъй като посредством EMDR само се подпомага този природен и наличен у всеки от нас хомеостатичен механизъм, който ребалансира тялото и психиката ни, резултатите се постигат изключително бързо. Обикновено са необходими само няколко сесии за да се разрешат проблемите, дори и такива съществуващи от години и дори от десетилетия у клиента. Понастоящем съществуват вече огромен брой научни изследвания, доказващи ефективността на EMDR, превръщайки го в най-обстойно изследвания метод третиращ преработката на емоционално травматичен материал. EMDR интегрира елементи от много доказали ефекта си психотерапевтични техники в научно оправдана структура, която е така създадена, че да максимализира ефективността. В тази структура са включени елементи от психодинамичната, когнитивно-поведенческата, интерперсоналната и телесно-ориентираната психотерапия, като целият процес е структуриран в осем фази.
През 1987 година д-р Шапиро случайно открива, че движението на очите по определен начин, облекчават негативната емоционална симптоматика. По-късно тя установява, че тези движения наподобяват движенията на очите повреме на REM-фазата на съня при човека. Тя започва изследванията си върху този ефект и разбира, че макар тази техника да дава резултати тя не е достатъчна сама по себе си. Това налага към тази техника да се добавят всички останали елементи от цялостния процес на EMDR. След поредица от контролирани изследвания, които потвърждават ефективността на създадената от нея система д-р Шапиро назовава този метод със името, което той носи и досега - EMDR. Следват поредица от публикации в различни авторитетни научни издания, благодарение на което метода става популярен в научните и терапевтичните среди.
EMDR е призната от Световната здравна организация през 2013 година за един от двата най-ефективни методи за работа с ПТСР, основани на доказателства.
EMDR прибягва до помощта на вътрешно присъщия за всяко живо същество себеизцелителен потенциал и дава възможност на мозъка да се справи с непреработения травматичен материал. Тъй като посредством EMDR само се подпомага този природен и наличен у всеки от нас хомеостатичен механизъм, който ребалансира тялото и психиката ни, резултатите се постигат изключително бързо. Обикновено са необходими само няколко сесии за да се разрешат проблемите, дори и такива съществуващи от години и дори от десетилетия у клиента. Понастоящем съществуват вече огромен брой научни изследвания, доказващи ефективността на EMDR, превръщайки го в най-обстойно изследвания метод третиращ преработката на емоционално травматичен материал. EMDR интегрира елементи от много доказали ефекта си психотерапевтични техники в научно оправдана структура, която е така създадена, че да максимализира ефективността. В тази структура са включени елементи от психодинамичната, когнитивно-поведенческата, интерперсоналната и телесно-ориентираната психотерапия, като целият процес е структуриран в осем фази.
През 1987 година д-р Шапиро случайно открива, че движението на очите по определен начин, облекчават негативната емоционална симптоматика. По-късно тя установява, че тези движения наподобяват движенията на очите повреме на REM-фазата на съня при човека. Тя започва изследванията си върху този ефект и разбира, че макар тази техника да дава резултати тя не е достатъчна сама по себе си. Това налага към тази техника да се добавят всички останали елементи от цялостния процес на EMDR. След поредица от контролирани изследвания, които потвърждават ефективността на създадената от нея система д-р Шапиро назовава този метод със името, което той носи и досега - EMDR. Следват поредица от публикации в различни авторитетни научни издания, благодарение на което метода става популярен в научните и терапевтичните среди.
EMDR е призната от Световната здравна организация през 2013 година за един от двата най-ефективни методи за работа с ПТСР, основани на доказателства.